Нам важно вести работу на высоком профессиональном и этическом уровнях. Если ты обратился (-ась) к нам и понял(-а), что тебе некомфортно, что всё идёт не так, как тебе хотелось бы, что психолог тебе не подходит (такое бывает, ведь важно совпасть и просто на уровне симпатии, человеческого взаимодействия) — напиши нам, пожалуйста. Мы разберёмся в ситуации и постараемся предложить другие варианты.
Поясняет наша специалистка Евгения Новикова: «Работа с психологом, направленная на осмысление, проживание и интеграцию травматического опыта, может вызывать очень разные чувства. Радость и надежду от того, что удалось разделить с другим человеком самые страшные воспоминания и быть услышанным/ой. Ужас от столкновения с прошлым, от которого так хочется убежать. Боль, горе, отчаяние, стыд, вину, ярость. В общем, комфортно и спокойно бывает не всегда.
Но для того, чтобы справляться с переживаниями, находить силы на то, чтобы идти дальше по этому непростому пути и достигать результата, очень важно найти подходящего сопровождающего.
Не все обращающиеся в проект «Тебе поверят», задают себе вопрос: «А комфортно ли мне с этой специалисткой?». Может казаться, что раз уж повезло получить помощь, то нужно молчать и быть благодарным/ой, даже если внутренние ощущения говорят, что что-то не так.
На самом деле бывает, что человек в кресле напротив (или глядящий на вас с экрана) как-то с тобой не совпадает. Может быть, у вас разный темперамент, скорость речи и мышления, способы выражать эмоции. Тебе может не понравиться чрезмерная, на ваш взгляд, открытость или закрытость терапевтки. Или сами методы ее работы не ощущаются как подходящие (ведь все психологини проекта работают в разных подходах и имеют свой терапевтический стиль). А может быть, специалистка просто напоминает тебе кого-то неприятного из твоей жизни, и ты никак не можешь избавиться от этой ассоциации. В конечном итоге встреча клиента/ки и психолога/ини — это в первую очередь встреча двух людей, двух личностей, и стопроцентное попадание тут случается не всегда.
С другой стороны, порой неприязнь и даже злость в адрес психологини могут быть важной частью процесса. Люди, пережившие сексуальное насилие, часто годами носят в себе подавленный гнев, который, прорвавшись наконец наружу, может быть направлен на человека, который вроде как ответственен за его появление. На самом деле, конечно, настоящий адресат этого гнева — насильник и/или близкие люди, которые не защитили, но разозлиться на них получается не всегда, особенно когда есть другие, конфликтующие чувства, например, привязанность или страх. В этих случаях проживание сложных эмоций в кабинете терапевтки, в безопасной обстановке и с возможностью обсудить их источник, может стать по-настоящему благотворным опытом.
Разобраться в том, является ли твой дискомфорт в присутствии специалистки признаком того, что процесс идет, или же тебе просто встретился «не тот» человек, поможет честное обсуждение своих переживаний. Терапевтка должна бережно прояснить твои чувства, поделиться своими ощущениями и помочь прийти к выводу — нужно ли менять специалистку или лучше продолжать работу с текущей. При необходимости психологиня сможет перенаправить тебя к кому-то из коллег по проекту.
Если же тебе трудно решиться на такой разговор, ты можешь написать нам на почту verimtebe@gmail.com.
Нам важна твоя безопасность и благополучие, поэтому, пожалуйста, не бойся говорить о том, что что-то не так — работа с психологом должна улучшать качество жизни, а не приносить в нее дополнительные сложности».